En bref
L’hiver n’est pas une couleur : c’est un air plus sec, des mains plus souvent mouillées et gantées, et des ongles qui poussent plus lentement. À 20 % d’humidité de l’air, l’eau de l’ongle tombe de 16 % à 7 % : il casse. Hydrate, protège les mains dans l’eau, limite la dépose et lime dans le sens de la pousse avant de choisir la teinte.
Ce que l’hiver fait à l’ongle, les gestes avant la pose, une pose d’hiver, puis la biotine, les gants et les signes qui font consulter.
Ce que l’hiver fait à l’ongle
L’ongle est fait de kératine, et il absorbe l’eau plus vite que la peau. D’après une revue de dermatologie, l’eau est son plastifiant : sa teneur optimale est de 16 %, et elle tombe à 7 % quand l’humidité de l’air est de 20 %. Un ongle trop sec casse. Un ongle trop humide, lui, devient mou.
Plus l’air est sec, plus l’ongle perd son eau. L’ADEME retient 40 à 60 % d’humidité relative pour le confort dans un logement, et un hygromètre dit où se situe le tien. Les dermatologues canadiens ajoutent que les ongles poussent plus vite en été qu’en hiver, avec en moyenne 2,5 mm par mois aux doigts.
Avant la pose : les gestes dans l’ordre
La couleur vient en dernier. Voici l’ordre qui protège l’ongle.
- coupe droit ou avec un léger arrondi, avec un coupe-ongles ou des ciseaux bien aiguisés ;
- lime avec une lime non métallique, dans le sens de la pousse de l’ongle, pour ne pas le fendre davantage ;
- laisse les cuticules tranquilles : les couper expose l’ongle à l’infection, aux irritants et aux allergènes ;
- hydrate les mains, les ongles et les cuticules régulièrement ;
- ne te sers pas de tes ongles comme d’un outil, ni pour ouvrir un emballage.
Pose d’hiver : moins de dépose, moins de casse
La plupart des ongles cassants viennent d’une surexposition à l’eau, aux savons et aux détergents puissants, d’un usage excessif de vernis et de manucures répétées. Mouiller puis sécher l’ongle à répétition le fait gonfler puis se contracter, ce qui le fragilise.
Alors, réduis les manucures, les vernis et les dissolvants. Porte des gants en caoutchouc pour la vaisselle et le ménage. Les manucures avec faux ongles en acrylique ou en gel peuvent fragiliser l’ongle, le creuser, le décoller et provoquer une infection autour de la cuticule. Pour le cassant, voir aussi l’huile de ricin sur les ongles et le gainage de l’ongle.
La biotine, les gants et les signes qui font consulter
| Sujet | Repère |
|---|---|
| Biotine | Pas assez de preuves pour la recommander contre les ongles fragiles ; elle peut interférer avec des analyses de sang |
| Gants | Gants en vinyle ou en nitrile pour les tâches humides, en caoutchouc pour la vaisselle |
| Ongle qui se décolle | Peut venir d’une immersion répétée dans l’eau ; à montrer à un médecin |
| Décoloration noirâtre | La possibilité d’un mélanome sous-unguéal ne doit jamais être écartée, d’après les dermatologues canadiens : à montrer à un dermatologue |
Ces repères ne remplacent pas un avis médical. Un ongle qui se décolle, qui fait mal, qui change de couleur ou qui reste cassant malgré les soins se montre à un médecin ou à un dermatologue : des causes comme une carence en fer ou une maladie de la thyroïde existent.
Sources
- Association canadienne de dermatologie, « Les ongles : renseignements généraux et soins des ongles », avril 2026
- Association canadienne de dermatologie, « Ongles cassants », avril 2026
- Draelos Z. D., « Understanding and Treating Brittle Nails », Cosmetic Dermatology, décembre 2009
- ADEME, plage d’humidité relative recommandée dans le logement
